إذا لم تحصل على كمية الحديد المطلوبة لجسمك من خلال الأغذية الطبيعية يُمكنك اللجوء إلى تناول مكملات الحديد و لكن يُنصح أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن الجرعات الزائدة قد تضر بصحتك .
45.1ألف أسئلة
43.1ألف إجابة
0 تعليقات
41 مستخدم
